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Archiv Mai 2012


Startseite bis 31.05.2012:

 

Marathonstaffel Seligenstadt

Hier die Informationen für den Staffelmarathon in Seligenstadt.

Wir haben 3 Mannschaften gemeldet: Männer, Frauen und Mixed.

Die Reihenfolge habe ich Euren Wünschen entsprechend beim Veranstalter angepasst

HIer die Besetzungen:

MNr

GrNr

Gruppenname

Gruppentyp

Sportler1

Sportler2

Sportler3

Sportler4

Sportler5

Sportler6

212

79

Großwallstadt Männer I

Männer

Werner Öttinger

Thomas Deckert

Florian Frank

Karlheinz Eppig

Michael Greco

Hubert Schopper

213

80

Großwallstadt Damen I

Frauen

Martina Bachmann

Steffi Blank

Edeltrud Conrad

Heike Ziemen

Birgit Geis

Bianca Kolpak

214

81

Großwallstadt Mixed I

Gemischt

Nadine Scheidler

Heike Karches

Matthias Berner

Michael Karches

Karina Hein

Thomas Hein

Das heißt im Einzelnen:

Männer:

Werner und Tommy starten gleichzeitig,

Werner übergibt an Florian, Tommy auf Kalli,

Florian übergibt an Michael G. und Kalli auf Hubert.


Damen:
Martina und Steffi starten
Martina übergibt an Edeltrud, Steffi an Heike Z.
Edeltrud übergibt an Birgit und Heike Z. an Bianca

Mixed:
Nadine und Heike K. starten
Nadine übergibt an Matthias, Heike K. an Michael K. (hoffentlich geht das gut :-) )
Matthias übergibt an Karina, Michael K. an Thomas H.

Achtung für die Startläufer: Der Start ist ca. 150 m vom Zielbereich entfernt. Findet Euch bitte rechtzeitig am Start ein!

Gemeinsame Abfahrt ist um 16:45 Uhr (ich glaube am TVG-Heim?)

Die Kapitäne (Kalli, Bianca und Heike K.) holen die Startunterlagen ab und verteilen diese am Mainufer im Start/Zielbereich. Auf der Startnummer ist auf die entsprechende Endnummer zu achten (1-6 für die Reihenfolge der Läufer).


Startseite bis 30.05.2012:

 

Neue Bilder von Markus Hold vom Römerlauf

Neu in der Galerie: Bilder von Markus Hold vom Römerlauf (kleine, aber sehr schöne Auswahl!).
Bilder_Römerlauf_MarkusH


Startseite bis 30.05.2012:

 

Römerlauf Obernburg

Der Römerlauf in Obernburg war wieder für Athleten und Zuschauer ein Erlebnis. Bei schwül warmen Temperaturen galt es für die Läufer die anspruchsvolle 2,5 km Runde beim Schülerlauf einmal, beim 5-km Lauf zweimal und beim 10-km-Hauptlauf viermal zu durchlaufen. Die gute Atmosphäre und die zahlreichen Zuschauer an der Strecke locken immer wieder Hunderte von Läufern nach Obernburg. Dabei wie immer auch die Läufer aus Großwallstadt.

Bei den Schülerläufen schrammten Maximilian Sickenberger und Laurie Geis nur knapp an einem Podestplatz vorbei. Aber auch alle anderen Läufer zeigten eine tolle Leistung, auf die man stolz sein kann!

Beim 10-km Hauptlauf überzeugte Thomas Deckert nicht nur mit einer guten Zeit, sondern auch mit dem 6. Platz in der stark besetzten M40. Das beste Tagesergebnis erzielte Yvonne Hein. Sie wurde mit dem 2. Platz in der W40 für einen sehr guten und konstanten Lauf belohnt! Einen weiteren Platz auf dem Podium erreichte Edeltrud Conrad mit Platz 3 in der W55! Bianca Kolpak schaffte das Kunststück in Obernburg eine persönliche Bestzeit über die 10-km zu erzielen!

Römerlauf 2012 Römerlauf 2012

Erste Bilder vom Römerlauf von Matthias in der Gallerie!

Weitere Bilder vom Römerlauf von Maui in der Gallerie!

Bilder von Karlheinz Klement findet ihr hier:
http://www.arcor.de/palb/thumbs_public.jsp?albumID=36975760

Ergebnisse_hier


Aktuelles bis 23.05.12:

 

Lauftraining für Laufeinsteiger

Auch in diesem Jahr bietet die Ausdauersportabteilung wieder ein spezielles Training für Laufeinsteiger an! Das in den vergangenen Jahren so erfolgreich praktizierte Konzept findet eine Fortsetzung. Inzwischen sind einige unserer Dauerläufer aus diesem ersten Versuchen hervorgegangen!
Jeder, der schon immer mal mit dem Laufen anfangen wollte oder es mal wieder regelmäßig probieren möchte und auch alle anderen sind herzlich eingeladen, beim Lauftraining für Laufeinsteiger teilzunehmen!

Das spezielle Lauftraining findet immer Mittwochs, ab 18:30 Uhr (Treffpunkt Mutterkapelle Großwallstadt) statt. Es sind derzeit 6 Termine geplant:

25.04.12, 02.05.12, 09.05.12, 16.05.12, 23.05.12, 30.05.12


Startseite bis 20.05.12:

 

 

Rennradwochenende in der Fränkischen Schweiz

Ein erfolgreiches Rennradwochenende in der Fränkischen Schweiz verbrachten wir mit 6 Mann. Es gab etliche Höhenmeter und so manches Schäufela zu bewingen! Es hätten zwar ein paar Grad wärmer sein können, aber es war trocken und auch sonst hat alles super gut gepasst. Hier waren wir bestimmt nicht zum letzten Mal!

Bilder unter:


City-Lauf Aschaffenburg

Insgesamt 4136 Läufer finishten beim 17. Aschaffenburger Citylauf. Das ist erneut ein Rekord-Ergebnis. Auch einige Großwallstädter Ausdauersportler nahmen an diesem Lauf teil.

Ergebnisse_City-Lauf Aschaffenburg

 


 

Lauftreff: Beteiligungsrekord!

 

(Fotograph: Norbert)
Und hier die Laufeinsteigergruppe mit Edith:

 


MTB-Einsteigerkurs

Nach dem erfolgsversprechenden Auftakt des Laufkurses für Laufeinsteiger bieten wir auch ein MTB-Einsteigerkurs an.
Dieser startete am Montag, den 07.05.2012 ab 18:30 Uhr ab der Mutterkapelle in Großwallstadt.
Ansprechpartner und Tourguide ist Alexander Fecher.



Aktuelles bis 17.06.2012:

Staffel-Marathon Seligenstadt 30.05.2012, 18:30 Uhr

19.04.2012 05:48:10

Beim Läuferstammtisch hatten wir über den Staffelmarathon in Seligenstadt gesprochen. Ich selbst habe an diesem Wettbewerb schon 2 mal teilgenommen und finde ihn einfach klasse – und das für Jedermann/frau! Hinzu kommt noch, dass der Wettbewerb an einem Mittwoch stattfindet, an dem wir sowieso nichts anderes vorhaben, als zu Laufen.

Da recht großes Interesse vorhanden war, habe ich mich schlau gemacht.
Hier die wichtigsten Informationen und die Links zu Detail-Informationen:

Der Staffelmarathon findet am Mittwoch, den 30.05.2012 um 18:30 Uhr in Seligenstadt am Mainufer statt. Eine Staffel besteht aus 6 Läufern. Jeder Läufer muss 7,033 km zurücklegen. Die Strecke geht flach am Main entlang (Wendepunktstrecke).
Zum Ablauf: Läufer 1 und 2 einer Staffel laufen gleichzeitig los. Läufer 1 wechselt auf Läufer 3, Läufer 2 wechselt auf Läufer 4, später dann Läufer 3 auf Läufer 5 und Läufer 4 auf Läufer 6. Anschließend werden die Endzeiten von Läufer 5 und 6 zur Marathon-Zeit der gesamten Staffel addiert.
Das klingt kompliziert, ist aber wirklich ganz einfach!

Es gibt Männermannschaften, Mix-Mannschaften (min. 2 Frauen) oder Frauenmannschaften.
Das Startgeld beträgt pro Mannschaft 36 Euro (6 Euro pro Läufer).

Anmeldestatus (08.05.2012):
Wir haben 3 Mannschaften gemeldet:
Männer I
Damen I
Mixed I
Damit sind wir mit 18 Läufern am Start! Eine starke Truppe!

Ausschreibung:
http://sports.blaumeiser.name/Content/Ausschreibung2012.pdf

Meldeliste:
http://sports.blaumeiser.name/

Doodle für die Teilnahme:

http://www.doodle.com/dxun5xxa69av6gwm

(Männer dürfen sich bei Männern und Mixed eintragen, Frauen überall)


Aktuelles bis 13.05.2012:

 

Rennradwochenende Fränkische Schweiz 12/13.05.2012

Wir planen am 12/13.05.2012 das nächste Rennradwochenende. Diesmal geht es in die fränkische Schweiz.

Zum Ablauf:

· Am Samstag, den 12.05 früh morgens losfahren (mit dem Auto).

· Eine lange Rennrad-Runde durch die fränkische Schweiz fahren. Dabei können auch durchaus mehrere Runden gefahren werden. Falls jemand nicht so lange fahren möchte, könnte man zwischendurch aussteigen

· Eine Übernachtung (inklusive ausgiebigem Abendessen und Kellerbier)

· Ausgiebiges Frühstück

· Nächste Rennradtour

· Heimfahrt

Informationen zur Unterkunft:

http://www.pirkelmann.de/ferienwohnung-3

Ferienwohnungen
Edmund Pirkelmann
Breitenlesau 4
91344 Waischenfeld

Wer macht mit?


Startseite bis 14.05.2012:

Markus Hold beim Kinzigtaltriathlon

Einen Triathlon absolvierte Markus Hold am vergangenen Sonntag im Kinzigtal. Dass ein Triathlon auch bei schlechtem Wetter Spaß machen kann, davon kann Markus seit Sonntag berichten:

"In strömendem Regen aber dennoch geil. War mein zweiter, aber mein erster ernstzunehmender Triathlon und bin deswegen - auch was die Wetterumstände betrifft - sehr zufrieden"

Herzlichen Glückwunsch an unseren neuen Triathleten Markus!

Ergebnis_Kinzigtaltriathlon


Maxxf, Laufschule und mehr...

gab es am Samstag, den 05.05.2012 auf der Jahnkampfbahn in Großwallstadt und im TVG-Vereinsheim. 14 Läufer und Triathleten machten Kraft- und Dehnungsübungen nach maxxf-Manier. Danach hörte sogar der Regen auf und es konnte das Lauf-ABC mit allem drum und dran auf der Bahn ablaufen. Eine gelungene Trainingsveranstaltung!

Zahlreiche und vor allem sehenswerte Bilder!


Startseite bis 14.05.2012:

Neue Aktvitäten:

Rennradwochenende Fränkische Schweiz 12/13.05.2012

Staffelmarathon Seligenstadt am 30.05.2012, 18:30 Uhr

 

Deutsche Duathlon Meisterschaften in Oberursel

Am 1. Maifeiertag nahmen Yvonne Hein und Thomas Mauerhoff an den Deutschen Duathlonmeisterschaften in Oberursel teil. Bei optimalen Bedingungen erzielten beide sehr gute Ergebnisse. "Yvi" war zum ersten mal auf der sehr schwierigen Lauf und Radstrecke am Start, "Maui" verbesserte seine Vorjahreszeit um fast 3 Minuten.
Sowohl die Lauf- als auch die Radstrecke hatten etliche Höhenmeter und durch die Kopfsteinpflasterpassagen und engen Kurven war ein flüssiges Laufen und fahren sehr schwierig.

Trotzdem, eine tolle Veranstaltung mit einer super Organisation, die leider zum letzten Mal in diesem Jahr ausgetragen wurde.

Ergebnisse Duathlon_Oberursel


 

Bericht vom Marathon Bad Dürkheim

Nach krankheitsbedingten Pausen haben Nicole und Sascha ihren ersten Marathon in diesem Jahr erfolgreich bestritten. In einer Zeit von 4:44 h haben sie gemeinsam das Ziel erreicht!

Hier der Bericht von Nicole und Sascha

Nicole und Sascha beim Marathon in Bad Dürkheim


Aktuelles bis 05.05.2012:

Bahntraining mit Stabi- / Kraftübungen am 05.05.2012

Das Bahntraining mit Stabi- und Kraftübungen findet statt!
Bitte Gymnastik-Matten mitbringen!

Samstag, der 05.05.2012 um 16:00 Uhr auf der Bahn in Großwallstadt

Ablauf:

  • · Warmlaufen
  • · Stabi- und Kraftübungen (ca. 20-30 Minuten)
  • · Warmlaufen
  • · Lauf-ABC
  • · Auslaufen oder wer will individuelles Intervalltraining

Es sollten mindestens 10 Personen sein, die daran Interesse haben und Zeit dafür haben.

Sprecht mich einfach an oder tragt Euch auf der Homepage ein!

 

Startseite bis 05.05.2012:

 


Startseite 02.05.2012-11.05.2012: